Admin Admin
المساهمات : 614 تاريخ التسجيل : 07/08/2017
| موضوع: الأضرار الصحية للسهر الخميس أغسطس 10, 2017 1:24 pm | |
| الأضرار الصحية للسهر
1-إن عدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور اعراض منها :التعب،القلق،التوتر العصبي،ضعف التركيز،سرعة الغضب،و بعض المشكلات الجلدية كالبثور....الخ. 2-إن قلة النوم تسبب خللا في جهاز المناعة ،حيث إن جهاز المناعة يصاب بالتشويش عند حدوث اختلاف في الدورة اليومية لساعات اليقظة و ساعات النوم. 3-إن السهر يؤدي إلى تشوهات قوامية نتجية الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز مثلا،فإنه يصيب الهيكل العظمي بتشوهات في العظام ،و الانحناء في العمود الفقري 4-يؤدي إلى حدوث اسوداد تحت العينين 5-يؤثر على القلب(بالنسبة للرجال) 6-يؤدي لحدوث سرطان الثدي(بالنسبة للنساء) 7-إن السهر يؤدي إلى الأرق ،فإن امتد الأرق ليالي كثيرة انحطت قوى الشخص و توقف العقل عن الانتاج و سيطر على المؤرق التشاؤم و الميل للوحدة. 8-كما كشفت دراسة اميركية حديثة أن السهر يزيد من مستوى هرمون الجوع و يقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم.
Read more: http://r-islam-2014.alafdal.net/t615-topic#ixzz4pM2jP3tJ | |
|